想要皮肤Q弹就这么吃

皮肤干燥那就这样吃吧,吃出满满的胶原蛋白,吃出满满的水润Q弹~

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食材:

银耳1朵~

雪梨半个~

枸杞10颗~

冰糖根据个人口味添加!

可可食谱记

step 1:取银耳加水泡发~将泡开的银耳去蒂,摘成小朵(懒人可以选择切得方式,切会快一点)

最好是前一晚泡,第二天早上就可以用了,如果当天来不及,可以选择用热水来泡,泡的时间会缩短~泡开后的银耳光滑水嫩Q弹,就是我们梦想的胶原蛋白婴儿肌!

step2 :雪梨去皮,切块!

step 3 :烧水,倒入银耳~ 煮沸~然后转小火煮20分钟

step 4 :加入雪梨和枸杞,冰糖(有红枣也可以加红枣哦)~大火煮开,然后转小火焖20分钟就可以开吃啦~

 

银耳

富有天然植物性胶质,可补充胶原蛋白,对皮肤有良好保护作用。

富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

银耳膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

银耳中还含有海藻糖、 甘露糖醇等营养成分,对于皮肤的保湿很好,很多护肤品都有添加银耳提取的保湿滋养成分,是一种高级滋养补品!

我平时也会写一些自己的护肤心得和护肤品使用后的真实感受,以及一些化妆方面的技巧,其实除了这些以外,其他的我们也都可以聊 。我是可可兰,获取第一手时尚资讯,我在公众号等你,搜索微信公众号kekelan520

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