躺着的减肥法!

来大姨妈了~

全身都软~

作为一个公众号,这样直白的开头会不会让新进来的人,很无所适从~

不管啦!

我记得我读大学那会,每次来大姨妈,都痛得要死,现在来大姨妈不会像以前那么很痛,但是身上很软,腰感觉很软,不想抬头挺胸的减肥坐法,就这样软踏踏的弓腰驼背,很放松的坐着,不过这样坐着真的很没有气质~

其实,减肥的方法蛮多的啊,睡着都可以减肥,你们知道吗,平时躺沙发上的时候,我会刻意的让腰部和沙发死死的贴着,这样肚子就很用力,就可以起到训练腹部核心肌群的作用,刻意预防女生最容易长的小肚腩~

我现在最想的就是瘦到大学时候的水蛇腰,不得不说,生完孩子后,虽然不像其他人那样看起来很明显的胖,但是我自己知道真的不如原来,只是我骨架本来就小,可能更容易藏肉,稍微胖一点点,看不太出来。

一直以来都说,忙完这一段就约私教,现在这段时间,我基本都睡得很晚,大部分时间当天飞来回,睡眠不足,更不要说约教练,现在是每次看到教练的信息,都不用找借口,直接回复表情他都懂了~

但是,我脑子里孩子有这样一个画面:等忙完这一阵子,状态调整好,去魔鬼训练一下,想象中的我是这个样子的:大波浪卷发,戴棒球帽,紧身衣(所以对腰细很有要求),牛仔裤,随性中带着性感,性感中不乏时尚!

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你们呢?

想象中的画面是怎样?

其实,我觉得人生是有一个长期规划和短期目标的,像有的事情,短期内我们因为环境或者能力,或者其他原因,达不到,但是没关系,我们可以放一放,但是记得你想要的东西,并不要放弃,总有一天会实现的。

这是我从我老公那里学到的,我其实原本是一个急性子,从他那里学到很多~

本来,今天是要分享最近用的面膜,但是拍手机里的照片没电了,下次在和你们分享了,上次安利给你们的吸油纸,很多人收到后都给出了不一样高度的评价,确实看起来是很质感的,设计也很好,就像粉扑一样~

就这样了~

我要和我老公浪漫一下,最近真的很多事情,需要休息一下!

留言区,来看趴体吧,就说说想象中的自己

抽1名

enature叶绿素收敛水

(比较适合痘肌油皮)

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留言问题

#姐姐,我想问一下Sundance这款防晒孕妇可以用的吗?这牌子有儿童防晒的,儿童防晒孕妇用行的吗?#

可以的,他们家的儿童防晒算是比较安全的。孕期就算其他品牌的防晒也是可以安心用的,并不会影响,但是心情很重要,如果自己比较担心,过不去心理那一关,还是用儿童专用防晒比较好,毕竟怀孕时候心情很重要。

#我是红血丝的脸还有一点痘痘 有没有去红血丝的产品介绍下呢,而且脸部感觉补不进去水的感觉 还爱出油#

有红血丝的痘痘肌肤是比较难处理的,因为大部分针对痘痘的产品对红血丝不太友好,目前建议用一些清爽,但是很温和的修复类,虽然祛痘效果不会特别猛,但是不会特别伤害已经有红血丝的皮脂膜,在温和的护肤道路上,稳中求进,推荐HABA的G露 (或者永久花纯露)配合薇诺娜的特护霜。注意平时不要太多次清洁,甚至可以减少清洁。

#我买了一瓶你们家的脱毛泡沫,为什么脱不干净#

这个是用来脱腿上或者身上毛发比较软的毛毛,如果是腋下这种比较硬的,可能需要长时间吧,我自己是用在手上,还脱挺干净的,敷上去10分钟作用,然后用棉柔巾逆着毛发生长的方向,一抹就掉了。

脱完后,用清水冲一下就可以,不要用清洗液,之后涂点温和的乳液舒缓下!

#日本安耐晒防晒 适合敏感肌用吗#

轻微敏感可以尝试,但是太敏感了,建议平时可以换一些更温和的防晒。

#可可姐姐,我是混干皮,每天都会涂防晒,用的是碧柔的防晒霜,含有酒精成分,想问下长期使用含有酒精成分的防晒,会对皮肤有影响吗? #

如果皮肤对酒精不过敏,没必要太在意,当然能没酒精,最好没酒精,但是现在没酒精的基本上都没这么清爽,使用感有点让人….

#可不可以上点尤佳呢#

近期会上优佳的面部专用防晒!

#可可姐,碧柔卸妆乳在没有化妆的情况下,可以当洗面奶清洁吗?还有脸上没有涂任何东西的时候可以直接涂防晒吗?#

如果你涂了防晒,可以用碧柔卸妆来写防晒,如果你连防晒也没涂,我建议你如果是不是油皮可以直接用清水洗脸;脸上最好还是涂点清爽的打底,再涂防晒,这样一方面可以给皮肤保湿修复,另一方面可以起到隔开防晒,避免太过刺激的作用。

我平时也会写一些自己的护肤心得和护肤品使用后的真实感受,以及一些化妆方面的技巧,其实除了这些以外,其他的我们也都可以聊 。我是可可兰,我和一般公众号不太一样,这里是我自己的真实生活, 我在公众号等你,搜索微信公众号kekelan520

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